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崴脚了怎么贴敷膏药布 贴多久合适

时间:2019-04-01 11:50  
崴脚了了怎么办?崴脚了多久能康复?崴脚了应如何选择治疗的方法?
首先崴脚了应及时就医,应先看一下有没有损伤关节,如果只是肌肉损伤的话不用过于着急,可以通过膏药布贴敷的疗法进行治疗。
崴脚了怎么贴敷膏药布 贴多久合适
1.崴脚后不能立即贴膏药布,要先冷敷,最好等24-48小时后再贴膏药布。 2.膏药布皮具有粘性,首先应当用温毛巾将脚踝处擦净、拭干,如果靠近脚踝处有汗毛,最好将汗毛剃一剃,以免撕下膏药布时引起疼痛。 3.贴膏药布时,先将折合的膏药布摊开,放在小火上烘软,贴在患处即可。 4.一般一贴膏药布最长不要超过24小时,时间长了,不仅药物已经失去效用,而且还对皮肤不好。 5.取下膏药布后,腿上留有残渣,可用取下的膏药布反复沾取,很快就可以清除药印。
膏药布是一种外用的中药,是将药物成分加油熬成膏状涂在布或者皮上。崴脚后可以将膏药布直接敷贴在体表,通过渗透入皮肤,起到活血散瘀、消肿止痛的作用。 但是注意:在崴脚后的24-48小时内,是不能够贴膏药布的,此时应当先进行冷敷。
扭伤容易出现韧带损伤,最常见的是距腓前韧带的损伤,需要做核磁共振检查明确诊断,单纯从你描述看虽然没有骨折,可能有轻度的韧带损伤,建议不能过多的活动,可以热水泡一泡脚,适当的踝关节功能锻炼,慢慢康复吧。
脚崴后的误区应注意避免:
误区1:揉搓脚踝肿起的部位,想要把淤积的血揉散。
  局部小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24小时左右才能恢复。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫运动,血管就会扩张,势必会增加出血和渗出量,加重肿胀和疼痛。因此,崴脚后24小时内切忌不可揉搓。
  误区2:用热毛巾敷,想活血消肿
  崴脚当时不可以热敷,因血管扩张,出血和渗出量都会增多,同时也会加剧肿胀和疼痛。但24-48小时后可以进行热敷,这样做也是为了让血管扩张,扩张后那些已经渗出的物质可以重新吸收回去,从而减轻了肿胀。
  误区3:强忍着疼走路、活动,想要“存住筋”
  人们常说的“存住筋”,实际上是损伤后软组织的粘连,而出现这种情况是在损伤的中后期。
  误区4:马上贴膏药布
  请勿在短时间内就使用膏药布贴,否则有可能会加重症状。具体使用应根据严重程度在一定范围内酌情掌握。不可忽略持续地疼痛,应让疼痛的肌肉得到休息。
踝关节,是人体距离地面最近的负重关节。踝关节扭伤,俗称“崴脚”,约占所有运动损伤的40%。很多人对踝关节扭伤不重视、不了解,总觉得“休息休息”“热水泡泡”、“抹点红花油”就OK了,殊不知很多人正是因为“崴脚”后处理不得当,而导致必须手术或留下关节残疾的严重后果。

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